آخر المواضيع .. } ايهما أفضل التعبير بالقلم أم ا...  آخر رد: محاسبة    <::>    توزيع وتحضير وأوراق عمل تربية ...  آخر رد: نبض    <::>    فلاشات جميلة نتعرف من خلالها ع...  آخر رد: ابوعلى    <::>    أنواع الفحوصات السمعية المستخد...  آخر رد: وقفة أمل    <::>    هدايا لا تشترى  آخر رد: وقفة أمل    <::>    الى اين .... يا نفسي  آخر رد: وقفة أمل    <::>    مطابخ زجاجيه  آخر رد: أمجاد    <::>    رمزيات بلاك بيري للعيد 2013 رم...  آخر رد: سما الكويت    <::>    رسول الله -مقطع مؤثر  آخر رد: سما الكويت    <::>    مسجات دينيه  آخر رد: سما الكويت    <::>   
أنور م م جاسم ورشة الطبخ دورة في التدخل المبكر.

الانتقال لاستايل الجوال

قديم 15-11-2010, 10:47 AM   رقم المشاركة : 1
الملف الشخصي
عضو مميز
 
الصورة الرمزية شموخ أنثى






الجنس
الجنس
الاوسمه
MY SMS
في لحظة تشعر أنكـ شخص في هذا العالم بينمـا يوجد شخص في العالم يشعر أنكـ العالم بأسرهـ ( إذا كان لديك في هذا الزمان صديق وفي واحد فاعلم أنك من أثرياءالعالم )
حالة الأتصال
شموخ أنثى غير متواجد حالياً

008 أطعمه تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ,,,



أطعمه تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ,,,

احلى مساء لأحلى أعضاء ,,

اثناء واحده من الرحلات الدوليه التي تجولت فيها في ارجاء الانترنت لقيت موضوع عن أكثر الاغذيه الي تساعد على الحفظ والتركيز وحبيت انقله لكم

الجزر
يقوي الذاكره لأنه ينشط عملية التمثيل الضوئي في المخ,, لذا من المفيد تناول طبق صغير من سلطة الجزر مضافا لها بعض الزيت.

الأناناس
يحتوي على كميات كبيره من فيتامين(c) الضروري عند حفظ موضوع أو نص طويل,, كما انه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.

الأفوكادو

مفيد جدا للذاكره على المدى القصير,, يحتوي على الأحماض الدهنية الهامة, يكفي تناول نصف ثمرة افوكادو (طبيعي ,, لأنه غالي)

الروزماري واليانسون
هذه الاعشاب تساعد على تحسين الذاكره ,, وتسهل تدفق الدم والاكسجين الى المخ.

الكرنب
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ومن العصبيه , مما يساعد على زيادة التحصيل بما ان التوتر يقلله.

الليمون
يزيد من طاقة الشخص وبالتالي يزيد من الاستيعاب والانتباه لاحتواءه على فيتامين (c).

الروبيان
يمد الجسم بأحماض اوميقا _3 الدهنيه المفيده التي تطيل فترة الانتباه الجيد.

البصل
مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويله... كما انه يخفف الدم وبالتالي يحصل المخ على الاكسجين بشكل جيد.

المكسرات
تقوي الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تقوية الموصلات العصبيه الضروريه للحصول على المعلومات.

الزنجبيل
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار مفيده (الابداع) وكذلك تخفف الدم فتساعد المخ على الحصول على كميات اكبر من الاوكسجين.

الكمون
تساعد الزيوت الطياره فيه على تحفيز الجهاز العصبي على الانتباه والتركيز وبالتالي التحصيل الجيد.

وأحب اضيف من معلوماتي انا ان السكريات مفيده جدا في تزويد الجسم بالطاقه اللازمه لنقل الدم للدماغ بشكل اسرع وبالتالي تزيد كمية الاكسجين التي يحصل عليها المخ وطرديا تزيد قدرته على الاستيعاب والحفظ وكل العمليات الذهنيه ,,,,, بعكس الدهون التي تقوم بتعطيل العمليات الذهنيه
لذا ينصح ايام الامتحانات بالاكثار من السكريات والتقليل من الدهون قدر المستطاع,,

مما تصفحته لكم

تحياتي

H'uli jshu] ugn .dh]m hgjv;d. ,svum hgpt/<<<







التوقيع:



كل الأشياء الجميلة
انتظرها من الله وحده
آخر مواضيعي
    رد مع اقتباس
قديم 17-11-2010, 06:01 PM   رقم المشاركة : 4
الملف الشخصي
عضو مميز
 
الصورة الرمزية ساكن المزون






الجنس
الجنس
الاوسمه
MY SMS
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
حالة الأتصال
ساكن المزون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمه تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ,,,

شكرا على المعلومات الرائعة والجميلة ..







التوقيع:
[flash1=http://www.d56d.org/uploads/files/d-a7ed1f9831.swf]WIDTH=500 HEIGHT=250[/flash1]
آخر مواضيعي
    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلة التركيز و فرط الحركة عند الاطفال أ/ نادية المهنا اضطراب ضعف الإنتباه والنشاط الزائد 3 02-11-2011 01:05 PM
اكلات تقوي الذاكرة وتساعد على الحفظ شموخ أنثى صعوبات التعلم 5 23-11-2010 03:31 AM
اقوى وافخم 10 سيارات الدفع الرباعي صقر الجزيرة عالم السيارات والدراجات 3 17-10-2010 10:03 PM
الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .! هند العيادة الطبية medical clinic 2 24-07-2010 07:54 PM
سياحة بظغطة زر /سياحة منزلية ام التوينز السفر و السياحة 3 16-07-2010 12:24 AM

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.